• 金秋的北京风和日丽,景色怡人。近期,由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会、北京市体育局、北...

  • 瑜伽垫于瑜伽人而言,就是日常生活的必要品。因为一个时尚美观又适合自己的瑜伽垫不仅能让你在社交朋友圈中收获...

  • 前些日子我颈椎不好,连带着胳膊也发麻,通过这几个月习练健身气功,现在感觉特别好,原本颈椎病也有了很大的...

  • 健身教练的工资主要由底薪和课时提成组成,对于刚刚接触加入健身行业的朋友来说,是一个由陌生到熟悉的过程,...

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  • 最是一年春好色,绝胜烟柳满皇都。明媚的阳光,和煦的春风,无处不在召唤着我们想在田野间忘情玩耍的荡漾之心...

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  • 当你进行低强度、节奏平缓、长时间的运动时,氧气充分输送到身体细胞中,这样的运动被称为有氧运动。 通过有氧...

  • 核心提示:相信不少朋友都会听说过有氧运动和无氧运动,那到底是什么是有氧运动,什么是无氧运动,它们之间有...

  • 核心提示:众所周知,运动是最为有效快速的减肥方法,也是最为健康的生活方式,即使不需要减肥的朋友,在每周...

  • 小编发现在生活中有很多人对有氧运动和无氧运动傻傻的分不清楚。大多数人都知道我们运动的能量是分解糖分脂肪...