• 有氧运动与无氧运动的能量来源,是糖类、脂肪和蛋白质。糖类在体内有两种燃烧方式:有氧气和无氧;脂肪在体内...

  • 有句话说女人智则国智,女人强则国强,当今社会赋予了女性更多的角色与可能性。各行各业的繁荣硕果,以及日常...

  • 很多人在训练这么久的状态下,有氧只知道是跑步,无氧只知道是举铁。如果你是随便练练,不求突破自己。那无所...

  • 说起高血压这种疾病,我相信每个人都听过,因为高血压的发病率是非常高的,尤其是中老年朋友,很多人患上了高...

  • 核心提示:我们都知道在生活中有各种各样的运动项目,其中有些是属于有氧而有些是属于无氧,当然越来越多的人...

  • 近年来,越来越多的公司安排同事们开始在家办公,这种灵活用工方式不仅免除了上下班令人心力交瘁的通勤烦恼,...

  • 旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观,让人获得精神上的享受;同时,置身在异域的风景...

  • 其实你随便找张马拉松运动员的照片看看,谣言不攻自破。那为什么还是有人说会粗腿?因为两点,一跑姿不对,二...

  • 对于女人来说,世界上最悲催的事不是人还在钱没了,而是春天来了肉还没减。不管穿上多漂亮的春装连衣裙,都各...

  • 如何选择健身次序?应该先做有氧还是先做无氧?到底怎样的训练会更好呢?这可能是困扰着很多健身者的问题,而...

  • 核心提示:在我们的生活中有各种各样的运动项目,不同的运动项目会有着不同的作用,在运动的过程中也是有着不...