完美产品:节后减肥需注意既要清淡饮食也要合

  每逢佳节胖三斤,正月还没出,元宵还没来得及吃,微博和票圈里已经一片哀嚎减肥的小伙伴。完美产品建议您,清淡的饮食配上合理的运动,才是节后减肥的不二法门。

  专家建议,节后一段时间主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等粗粮,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。多吃一些蔬菜水果,补充维生素,还能减轻肠胃的负担。

  告别寒冷臃肿的冬天,多点运动,有益身心,甩掉油脂,拥有健美的身材,会让人更自信美丽哦!

  完美产品温馨提示:春天快要来啦!正所谓“春天不减肥、夏天徒伤悲”……所以小伙伴们赶紧行动起来把,把秋冬贴上的所有膘儿都要甩掉甩掉!